最強!腸内環境.com

腸活で健康になる!「腸内フローラ」を整えて健康になるためのサイトです。意外と知らない事実やいろんな豆知識とともに今すぐ「腸内フローラ」を整え始めましょう!腸内環境を改善すれば便秘や体の不調も改善されお肌もきれいになりますよ!花粉症やアレルギーにも腸内環境は深く関わっています。健康情報発信しています。

【写真付き体験レビュー】臨床試験データあり≪きのこのホクトの純国産 生アガリクス100%エキス≫で免疫力をUP!

健康志向のある方は一度は聞いたことがある「アガリクス」。今回、以前より気になっていたきのこのホクトの【純国産 生アガリクス100%エキス】を飲んでみました。丈夫な身体を作りたい方や家系遺伝のお悩みを気にされている方も必見です。 人に対する臨床試験データあり【純国産 生アガリクス100%エキス】 アガリクスに豊富に含まれるβ-グルカンや、α-グルカン、β-ガラクトグルカン、キシログルカンは、様々な働きが確認されていますが、さらに人間の体に元々存在するマクロファージ※を応援し、体調を整えてくれると言われていま ...

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血糖値が気になる方必見!【2018年9月11日放送】テレビ朝日「たけしの家庭の医学」食べ過ぎじゃない!高血糖の新原因

高血糖は放っておくと「糖尿病」になります。「糖尿病」はご存知の通り怖い病気です。高血糖になる原因は甘いものや糖質の「食べ過ぎ」でしょ?食べ過ぎることなんてあまりないから私は大丈夫!と思っている方、実は高血糖の新原因として小腸の○○だということがわかってきました。もし、あなたが「食べ過ぎていないのに血糖値が上がってきたんだよねー。」なんて思っていたらそれは小腸の○○が増加しているのかも! 今回、【たけしの家庭の医学】で紹介されていましたのでその内容をまとめました。 高血糖の新原因は小腸の「ガス」 高血糖にな ...

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【写真付き体験レビュー】国産・無添加の≪いちずな酵素≫で慢性便秘を改善!「たかが便秘」油断が命取り!

便秘は病気です。「たかが便秘」と思ってしまい、医師も本人も便秘を病気だと思わないのは問題です。急に便秘になると「あれ?おかしいな」と思いますが、怖いのは慢性的な便秘です。いつも便秘だから「いつものこと」と気にならなくなるのです。慢性の便秘は生活の質も落とし、特に病気の時の便秘は命取りにもなりかねません。 もし自分が「慢性的に便秘」だと感じているなら、いますぐ便秘改善してください。それにはまず「便」を出すことです! 植物由来!天然酵素の酵素ゼリー【いちずな酵素】 ちょうど「便秘気味になってきたな~」というタ ...

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【熱中症予防の新常識】この暑い夏を乗り切るためにすること!

毎日毎日暑い日が続いています。夏は暑いものですが、全国各地で最高気温が記録更新するという日々はやっぱり気を付けて過ごさないといけません。「いつも大丈夫だったから」ということは通用しないそうです。そこで、「熱中症」に負けない体を作るためには何をすればよいのか?ご紹介しておきますので参考にしてみてください。 「汗」は「血液」です! これは聞いたことがあると思いますが、汗というのは血液の水分から作られています。だから、汗がたくさん出る季節は血液を増やさないといけません。つまり・・・ 「熱中症」に強い体を作る=血 ...

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【2018年7月25日NHK「あさイチ」で紹介】美容に!健康に!食物繊維レボリューション

腸内環境を整えるために重要な【食物繊維】の効果は何度も紹介していましたが、2018年7月25日NHK「あさイチ」でも食物繊維のパワーについて放送されました。名付けて「食物繊維レボリューション」です。 「やせたい」、「肌荒れ」、「便秘」、「高血糖」、花粉症などの「アレルギー症状」などなど、腸内環境が整うといろんな不調が整ってきますよ。 美容に!健康に!食物繊維レボリューション 食物繊維は大きく分けて2種類●水溶性食物繊維(水に溶ける)・・・果物。昆布やわかめなどの海藻類。 ●不溶性食物繊維(水に溶けない)・ ...

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2018年5月28日放送TBS「名医のTHE太鼓判!」健康長寿は腸から!の番組内容まとめ

芸能人の方も便秘でけっこう大変なんですね。しかも、TVで公開されて・・・。でもとっても参考になりました(笑)番組では便秘の原因をあらゆる方向から検証して良い方向へ導いていましたよ。同じように悩んでいる方も是非参考にしてみてください。 2018年5月28日放送TBS「名医のTHE太鼓判!」で便秘のいろいろを紹介していました 腸内環境を整えると健康によい影響が出て長寿になることから今回番組では「腸内フローラ」=「長寿フローラ」と名付けました。 そもそも腸内フローラって?過去記事へ⇒今話題の腸内細菌(腸内フロー ...

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「玉ねぎヨーグルト」でやせ酸ダイエット!【日本テレビ】≪得する人損する人≫で紹介!2018年5月3日

またひとつ便秘解消レシピが増えました!とても簡単なのに効果抜群な「玉ねぎヨーグルト」をご紹介します。是非参考にしてみてください。冷蔵庫に常備しておきましょう♪ 「玉ねぎヨーグルト」でやせ酸ダイエット 血液サラサラ効果のある「玉ねぎ」と腸内環境を整える「ヨーグルト」。 この身近な2つの食材を組み合わせると、単体で食べるより体にいいはたらきがたくさんあることがわかりました。 「得する人損する人」2018年主婦が選んだラクやせBEST3に選ばれました! ≪玉ねぎヨーグルト≫のここがすごい! 便秘解消 便秘解消に ...

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日本テレビ「世界一受けたい授業」2018年4月21日放送~腸内細菌「デブ菌」「やせ菌」

「デブ菌」「やせ菌」と呼ばれている腸内細菌についていろいろ知ることが出来ました。自分は「デブ菌」が多いかどうか気になりませんか?簡単なチェック項目もありますので是非やってみてください。わたしはもちろん「デブ菌」多めだと思います~(笑)なので○○を摂りはじめました。1か月後、効果出ているかな? なかなか痩せないのは「腸内環境」が原因だった! そんなに食べないのに太るんだよね~なんて悩む方、それは腸内環境が原因だったのです。 腸内細菌の一種である「デブ菌」「やせ菌」について「世界一受けたい授業」の中で2018 ...

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写真付き!【「カルピスの乳酸菌」の効果】カルピスから発売のこの飲料、知ってました?

「いい商品」って思いがけず出会うものです。わたしも最近出会っちゃいました!長い付き合いになりそうな予感。わたしの腸内環境を守ってね。よろしく。 「カルピスの乳酸菌」飲んでいます ねえ、ちょっと奥さん!「カルピスの乳酸菌」って知ってます~?? ・・・と、ちょっと興奮気味になっちゃうほど今気に入っています(笑) 「カルピスの乳酸菌」です。 たっぷり600mlの大容量なので、しっかり飲めます。 人工甘味料も入っていないので安心して飲めます。最近、多いんですよね。人工甘味料が入っている商品。なんだか、ちょっと変な ...

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【2018年3月18日本テレビシューイチで紹介されました】腸マッサージで腸を鍛える!すべての健康は腸から

「腸は第2の脳」とよく言いますが、実はそうではなく「脳は第2の腸である」が本当なんです。というくらい腸は重要なんだそうですよ。 日本テレビ「シューイチ」で腸を鍛える方法を紹介していました。 今日から誰でも始められますよ! 腸を鍛える!手でモミモミマッサージ「腸マッサージ」 腸の健康のためには、腸をトレーニングすることが大事です。腸は「内」からと「外」から鍛えることが出来ます。 腸を「内」から鍛える いわゆる腸活です。食事面(発酵食品・食物繊維など摂る)でのことですね。 サイト内第1位の人気記事です⇒【ヨー ...

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このサイトについて

最強!腸内環境.comでは、腸内環境を改善、整える意味や身体への影響、豆知識などなど掲載しています。

TBS世界ふしぎ発見!「アンチエイジングも!花粉症も!脳も!知られざる腸内細菌パワー!」(2016.3.19)が放送されました!

腸内環境がこんなにも身体に影響があったとは!意外と知らない事実やいろんな豆知識とともに今すぐ「腸内フローラ」を整え始めましょう!大げさではなく「腸内環境が変わればあなたの人生も変わります」
腸内環境が改善されれば便秘や体の不調も改善されお肌もきれいになりますよ!

サイト管理人も高校生の時はひどい便秘症でひどいときは胃腸科のお世話になったことも。
このままうん○がでずにおなかが破裂するのではないかと思ったほどでした。そのときは薬物治療と食べ物で治療となりました。あの時のわたしの腸内フローラの状態は最悪だったことでしょう。
最強!腸内フローラ.comでは、そんな管理人mochico(もちこ)の過去の経験を活かして作成中です。
なんだかおなかの調子が悪いな、とか、なぜヨーグルトを毎日食べても便秘になるのか?などの「なぜなに」を取り上げて解明していきます。
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病気

2018/9/18

【写真付き体験レビュー】臨床試験データあり≪きのこのホクトの純国産 生アガリクス100%エキス≫で免疫力をUP!

健康志向のある方は一度は聞いたことがある「アガリクス」。今回、以前より気になっていたきのこのホクトの【純国産 生アガリクス100%エキス】を飲んでみました。丈夫な身体を作りたい方や家系遺伝のお悩みを気にされている方も必見です。 人に対する臨床試験データあり【純国産 生アガリクス100%エキス】 アガリクスに豊富に含まれるβ-グルカンや、α-グルカン、β-ガラクトグルカン、キシログルカンは、様々な働きが確認されていますが、さらに人間の体に元々存在するマクロファージ※を応援し、体調を整えてくれると言われていま ...

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たけしの家庭の医学 病気 腸内環境

2018/9/12

血糖値が気になる方必見!【2018年9月11日放送】テレビ朝日「たけしの家庭の医学」食べ過ぎじゃない!高血糖の新原因

高血糖は放っておくと「糖尿病」になります。「糖尿病」はご存知の通り怖い病気です。高血糖になる原因は甘いものや糖質の「食べ過ぎ」でしょ?食べ過ぎることなんてあまりないから私は大丈夫!と思っている方、実は高血糖の新原因として小腸の○○だということがわかってきました。もし、あなたが「食べ過ぎていないのに血糖値が上がってきたんだよねー。」なんて思っていたらそれは小腸の○○が増加しているのかも! 今回、【たけしの家庭の医学】で紹介されていましたのでその内容をまとめました。 高血糖の新原因は小腸の「ガス」 高血糖にな ...

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便秘の要因 腸内環境

2018/9/10

【写真付き体験レビュー】国産・無添加の≪いちずな酵素≫で慢性便秘を改善!「たかが便秘」油断が命取り!

便秘は病気です。「たかが便秘」と思ってしまい、医師も本人も便秘を病気だと思わないのは問題です。急に便秘になると「あれ?おかしいな」と思いますが、怖いのは慢性的な便秘です。いつも便秘だから「いつものこと」と気にならなくなるのです。慢性の便秘は生活の質も落とし、特に病気の時の便秘は命取りにもなりかねません。 もし自分が「慢性的に便秘」だと感じているなら、いますぐ便秘改善してください。それにはまず「便」を出すことです! 植物由来!天然酵素の酵素ゼリー【いちずな酵素】 ちょうど「便秘気味になってきたな~」というタ ...

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病気

2018/8/5

【熱中症予防の新常識】この暑い夏を乗り切るためにすること!

毎日毎日暑い日が続いています。夏は暑いものですが、全国各地で最高気温が記録更新するという日々はやっぱり気を付けて過ごさないといけません。「いつも大丈夫だったから」ということは通用しないそうです。そこで、「熱中症」に負けない体を作るためには何をすればよいのか?ご紹介しておきますので参考にしてみてください。 「汗」は「血液」です! これは聞いたことがあると思いますが、汗というのは血液の水分から作られています。だから、汗がたくさん出る季節は血液を増やさないといけません。つまり・・・ 「熱中症」に強い体を作る=血 ...

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NHK「あさイチ」 腸内環境

2018/7/25

【2018年7月25日NHK「あさイチ」で紹介】美容に!健康に!食物繊維レボリューション

腸内環境を整えるために重要な【食物繊維】の効果は何度も紹介していましたが、2018年7月25日NHK「あさイチ」でも食物繊維のパワーについて放送されました。名付けて「食物繊維レボリューション」です。 「やせたい」、「肌荒れ」、「便秘」、「高血糖」、花粉症などの「アレルギー症状」などなど、腸内環境が整うといろんな不調が整ってきますよ。 美容に!健康に!食物繊維レボリューション 食物繊維は大きく分けて2種類●水溶性食物繊維(水に溶ける)・・・果物。昆布やわかめなどの海藻類。 ●不溶性食物繊維(水に溶けない)・ ...

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腸内環境の改善は「今日」から始められる!

今までもずっと便秘だし、そんな体質だから仕方ないよね。。。と諦めている方!腸内環境の改善はいつからでも、何歳からでも始められます。あなたの「なんとなく調子が悪い理由は腸内環境のせい」かもしれません。また、「便秘」は大腸がんなど生活習慣病に影響があることも。あなどることなかれ。腸内では大事なものがたくさん作られています。

あなたが思っている以上に「腸内環境」は心身ともにあらゆる影響を及ぼしています。
腸内環境改善に大事な存在なのが「腸内細菌(腸内フローラ)」です。「腸内細菌(腸内フローラ)」のバランスが良い=腸内環境が良い、ということになります。

腸内環境が悪い人は、「腸内細菌(腸内フローラ)」のバランスを整えてあげることが第一です。しかし、赤ちゃんの時はたくさん存在していた「善玉菌」は加齢とともに減少していきます。

つまり、放っておいたらどんどん腸内環境は悪くなるだけ。自分から「善玉菌」を摂るように意識していかなくてはいけません。どんどん摂れ、ということではありません。例えば豆乳に含まれる「オリゴ糖」は腸内の善玉菌増加のためのエサとなるので豆乳を摂ることで相乗効果が起こります。

「腸内環境を整える=ヨーグルト」というのが鉄板ですがヨーグルトが苦手な人にもヨーグルトの代わりになるものはたくさんあります。とても良いサプリメントもあります。⇒善玉菌を増やす方法

一番大事なことは「腸内環境をよくしていこう」という自分の意識です。腸内環境の改善は「今日」から、何歳でも、始められます。腸内環境が整えば「不調」がなくなり「お肌も綺麗」になり「便秘も改善」・・・など、いいことばかりです。かくいうわたしも高校生の時の便秘状態から脱出して日々「腸内環境をよくしよう」という意識を持ち始めました。今では1~2日便秘になると苦しくてたまりません。(以前は平気でした)
確実に「吹き出物」は出なくなりました。腸内に毒素が溜まっていると腸壁から吸収され体全体に巡ってしまうのでお肌への影響は逃れらないのです。口臭や体臭にも影響が出てきます。

今日から「腸活」始めましょう♪すこしづつでも、日々の積み重ねが大事なんです。

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病気

2018/9/18

【写真付き体験レビュー】臨床試験データあり≪きのこのホクトの純国産 生アガリクス100%エキス≫で免疫力をUP!

健康志向のある方は一度は聞いたことがある「アガリクス」。今回、以前より気になっていたきのこのホクトの【純国産 生アガリクス100%エキス】を飲んでみました。丈夫な身体を作りたい方や家系遺伝のお悩みを気にされている方も必見です。 人に対する臨床試験データあり【純国産 生アガリクス100%エキス】 アガリクスに豊富に含まれるβ-グルカンや、α-グルカン、β-ガラクトグルカン、キシログルカンは、様々な働きが確認されていますが、さらに人間の体に元々存在するマクロファージ※を応援し、体調を整えてくれると言われていま ...

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たけしの家庭の医学 病気 腸内環境

2018/9/12

血糖値が気になる方必見!【2018年9月11日放送】テレビ朝日「たけしの家庭の医学」食べ過ぎじゃない!高血糖の新原因

高血糖は放っておくと「糖尿病」になります。「糖尿病」はご存知の通り怖い病気です。高血糖になる原因は甘いものや糖質の「食べ過ぎ」でしょ?食べ過ぎることなんてあまりないから私は大丈夫!と思っている方、実は高血糖の新原因として小腸の○○だということがわかってきました。もし、あなたが「食べ過ぎていないのに血糖値が上がってきたんだよねー。」なんて思っていたらそれは小腸の○○が増加しているのかも! 今回、【たけしの家庭の医学】で紹介されていましたのでその内容をまとめました。 高血糖の新原因は小腸の「ガス」 高血糖にな ...

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便秘の要因 腸内環境

2018/9/10

【写真付き体験レビュー】国産・無添加の≪いちずな酵素≫で慢性便秘を改善!「たかが便秘」油断が命取り!

便秘は病気です。「たかが便秘」と思ってしまい、医師も本人も便秘を病気だと思わないのは問題です。急に便秘になると「あれ?おかしいな」と思いますが、怖いのは慢性的な便秘です。いつも便秘だから「いつものこと」と気にならなくなるのです。慢性の便秘は生活の質も落とし、特に病気の時の便秘は命取りにもなりかねません。 もし自分が「慢性的に便秘」だと感じているなら、いますぐ便秘改善してください。それにはまず「便」を出すことです! 植物由来!天然酵素の酵素ゼリー【いちずな酵素】 ちょうど「便秘気味になってきたな~」というタ ...

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病気

2018/8/5

【熱中症予防の新常識】この暑い夏を乗り切るためにすること!

毎日毎日暑い日が続いています。夏は暑いものですが、全国各地で最高気温が記録更新するという日々はやっぱり気を付けて過ごさないといけません。「いつも大丈夫だったから」ということは通用しないそうです。そこで、「熱中症」に負けない体を作るためには何をすればよいのか?ご紹介しておきますので参考にしてみてください。 「汗」は「血液」です! これは聞いたことがあると思いますが、汗というのは血液の水分から作られています。だから、汗がたくさん出る季節は血液を増やさないといけません。つまり・・・ 「熱中症」に強い体を作る=血 ...

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NHK「あさイチ」 腸内環境

2018/7/25

【2018年7月25日NHK「あさイチ」で紹介】美容に!健康に!食物繊維レボリューション

腸内環境を整えるために重要な【食物繊維】の効果は何度も紹介していましたが、2018年7月25日NHK「あさイチ」でも食物繊維のパワーについて放送されました。名付けて「食物繊維レボリューション」です。 「やせたい」、「肌荒れ」、「便秘」、「高血糖」、花粉症などの「アレルギー症状」などなど、腸内環境が整うといろんな不調が整ってきますよ。 美容に!健康に!食物繊維レボリューション 食物繊維は大きく分けて2種類●水溶性食物繊維(水に溶ける)・・・果物。昆布やわかめなどの海藻類。 ●不溶性食物繊維(水に溶けない)・ ...

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腸内環境改善に効くお茶!

南雲先生監修「焙煎ごぼう茶」

ナグモクリニック総院長 南雲先生監修「焙煎ごぼう茶」でおなじみの【あじかんショップ】

ごぼうのミラクルパワーはTVでも紹介され、一躍有名になりました。 そのミラクルパワーの源となっているのが、女性にも嬉しい成分ポリフェノール! ポリフェノールは、ごぼうの「皮」に豊富に含まれており、あじかん焙煎ごぼう茶は、ごぼうの「皮」をまるごと使用し、作っています。

「ごぼうのおかげ」は、ごぼうの生産量日本一の青森県、二位の茨城県、この二大産地のごぼうをブレンドしていて、ごぼう茶5年連続シェアNO1(2016年時点)です。

投稿日:2017年3月8日 更新日:

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